전체 글 썸네일형 리스트형 허리 디스크 스트레칭 허리디스크에 좋은 스트레칭 timetalk 생활정보 여름 건강 스트레칭 허리아플때스트레칭 허리아플때좋은운동 허리에좋은운동 허리디스크 측만증에좋은운동 협착증에좋은운동 허리아플때가는병원 디스크에좋은운동 이슈 생활꿀팁 꿀팁 1. 햄스트링 스트레칭• 다리를 쭉 뻗고 반대쪽 발바닥을 허벅지에 붙여요. 허벅지가 늘어나는 걸 느끼면서 몸을 살짝 숙여주세요. 허리 아플때 생기는 허벅지 통증에 좋고, 허리 디스크 스트레칭 해주면 예방에도 도움된다고 해요. 차일드 자세• 앞쪽으로 몸을 구부릴 수록 스트레칭 효과가 커져요. 척추를 받치고 있는 근육이 뭉쳤을때 시원하게... 하루 10분 허리 강화 운동 BEST5 허리 통증은 누구나 흔하게 호소하는 통증 중 하나가 된 것 같습니다. 오래 앉아 있는 현대인들의 생활이나 잘못된 .. 더보기 녹도 만호 이순신 장군 업적 녹도 만호 : 부산광역시 사하구 녹도 만호 있는 명승지. 부산광역시 중심가에서 남서쪽으로 16 km 떨어진, 다대곶 동편에 있다. 다대곶 일대는 해류의 영향으로 짙은 안개가 끼어 시야가 자주 가려지기 때문에 몰운대라 하였다고 한다. 16세기 이전 몰운대는 섬이었다가 점차 낙동강에서 밀려온 토사가 쌓여 육지와 연결된 것으로 추측한다. 이곳은 대마도와 가까워 일본과 교역하는 주요 해상로로 이용되었으며 왜구들이 자주 출몰하여 해상 노략질을 일삼던 곳이기도... 가지가지 :: [막걸리기행] 전남고흥 / 녹동주조 / 녹도만호 생막걸리 선조가 '임진년 1592 이후 우리 군대가 크게 위축된 것은 무엇 때문인가 退縮何也? ' 하고 묻는다. 류성룡이 '정운이 죽은 후 수군의 사기가 꺾인 탓에 舟師退挫.. 더보기 기후 행동 1.5 환경부, 탄소중립포인트 플랫폼 ‘기후행동 1.5℃’ 앱 출시 기후행동1. '기후행동 1. 앱은 만화, 퀴즈, 실천일기 등 다양한 방식을 통해 탄소중립 기후 행동 1.5 기후변화 주요 정보와 생활 속 온실가스 저감 실천 정보를 쉽게 얻을 수 있도록 만들어졌다. 광고 탄소 중립은 온실가스 배출량을 최대한 줄이고 나머지 배출량은 산림 등 흡수량으로 상쇄해 순배출량이 '0' 넷제로 가 되는 경우를 뜻한다. 이 앱은 모바일이나 태블릿으로 구글 플레이스토어나 포털사이트에서 '기후행동 1. c-action. kr... App Store에서 제공하는 기후행동1.5℃ 학교 부문에서는 참여 학생별 점수 포인트전교생 참여율, 전교생 참여인원 등을 반영해 우수학교 12개교를 대상으로 교육부 장관상 등을 수여한다. 또한 트리.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음